رژیم نیمروزه چیست و چطور لاغر میکند؟

مسلما بهترین و مهمترین عامل لاغری انجام ورزشهای روزانه است که هم به سلامت بدن کمک میکند هم به تعدیل وزن و چربی های انباشته. اما امروزه و با تغییر شیوه زندگی کمتر وقت میکنیم به خودمون و بدنمون برسیم کما اینکه یک فرد عادی باید روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش سبک انجام بدهد تا چاق نشود. اما آیا چه راههای دیگری برای لاغری وجود دارد؟

با رژیم نیمروزه تنها نصف روز را رژیم باشید و بقیه روز را هرچه میخواهید بخورید

بسیاری از رژیمها به طور کلی مصرف کربوهیدارتهایی مثل نان و برنج و پاستا را به کلی منع میکنند. اما اگر گرفتن این رژیمها برای شما سخت است قصد داریم یک رژیم جدید را به شما معرفی کنیم که در آن نصفی از روز را میبایست روزه باشید و در نصف دیگر هرچه میخواهید بخورید (البته از خوردن غذاهای بسیار پرکالری و مضر مثل پیتزا باید جلوگیری کنید)
در این رژیم که بر پایه تحقیقی در مجله Obesity Journal در سال 2011 منتشر شده شما میتوانید شبها کربوهیدرات بخورید (برنج, نان, پاستا) و روزها فقط پروتئین و سبزیجات بخورید. بدین معنی که تنها نصف روز کربوهیدرات میخورید و در نصف دیگر مطلقا کربوهیدراتی نمیخورید. تصور کنید که چقدر این رژیم ساده است در صورتی که تنها نیمی از روز از خوردن کربوهیدرات ها باید دوری کنید. البته شما باید از خوردن غذاهای شیمیایی و غیر طبیعی (مثل نوشابه یا شیرینی های حاوی قند مصنوعی یا شکلات ها و ...) خودداری کنید و تنها از غذاهای سالم و طبیعی استفاده نمائید. اگر مایل باشید میتوانید توضیحات بیشتری راجع به این رژیم را در این سایت بخوانید. در این رژیم توصیه شده است طول روز را که بیشتر فعال هستید رژیم باشید (فقط پروتئین و سبزیجات بخورید) تا چربی سوزی کنید و در شبها که بدن در حال استراحت میباشد میتوانید کربوهیدرات بخورید. بدین ترتیب نصفی از روز را رژیم هستید و در همان نصفه بدن با توجه به فعالیت بالایش و دریافتی کمش شروع به چربی سوزی میکند و در شبها به حال استراحت در می آید. البته به عنوان یک مکمل و یک وسیله لاغری میتوانید از گن یا شکم بندهای حرارتی که باعث تعریق بیشتر و چربی سوزی بیشتر میوشند هم کمک بگیرید:

هات شیپر چیست؟

هات شیپر یک وسیله لاغری پوشیدنی است که از فابریک نئوتکس ساخته شده و به بدن کمک میکند چربی های اضافی اش را بسوزاند.به کمک این محصول شما میتوانید چربی های موضعی ناحیه شکم ورانها را بدون ورزش بسوزانید. تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که این شلوارک را بپوشید و اجازه بدهید بدنتان تعریق کند و چربی های اضافه اش را بشکند.(در خانه یا حتی در هنگام ورزش برای تاثیر دوچندان)

چرا شلوارک لاغری هات شیپر؟

شما میتوانید این محصول را حتی زیر لباس های دیگرتان بپوشید. با پوشیدنش حرارت آن ناحیه از بدن افزایش پیدا میکند (به خاطر جنس فابریک نئوتکس) و شروع میکند به عرق کردن و آب کردن چربی های موضعی. البته طوری طراحی شده است که لایه بیرونی اش عرق بدن را جذب میکند و اجازه نمیدهد به لباس های رویی آسیب برسانند.
این محصول در سایتهای خارجی (صفحه هات شیپر در سایت آمازون) به قیمت بالایی به فروش میرسد(سایت اصلی هات شیپر) که البته فروشگاه بزرگ میهن استور آن را به قیمتی به صرفه برای داخل کشور عرضه کرده است: