از خواص بی نظیر نوشیدن شیر آگاه شوید

برای اینکه کلسیم جذب بدن شود بدن نیاز به ویتامین دی دارد. پس اگر شما کمبود ویتامین دی در بدن خود دارید شیری بخرید که با ویتامین دی غنی سازی شده باشد. ...
از خواص بی نظیر نوشیدن شیر آگاه شوید شیر بخش مهمی از رژیم غذایی ما است. ما زمانی شروع به نوشیدن شیر میکنیم که جوان هستیم، اما هر چه مسن تر میشویم مصرف ما کاهش می یابد . برخی از افراد از مصرف شیر خوداری میکنند چون که می ترسند که شیر مصرفی آنها شاید بیش از حد چربی به رژیم غذایی آن ها اضافه کند. برخی هم هستند که کلا شیر را ترک میکنند چون بر این باورند که آنها دیگر به شیر نیاز ندارند . سن و سال هیچ هیچ ربطی به تاثیر مثبت شیر در بدن ندارد. شیر یک منبع بزرگ از ویتامین ها و مواد مغذی است و همچنین شیر دارای چندین مزایا هست که به سلامتی شما کمک زیادی میکند. با هم به بررسی 6 مزیت و فایده نوشیدن شیر میپردازیم.

1- پوست درخشان


کلئوپاترا برای اینکه پوست بدنش را نرم، و درخشان نگه دارد حمام شیر میگرفت . شما هم می توانید همین کار را انجام دهید و یا به جای این کار که نوعی اصراف هم است می توانید چند لیوان شیر را کامل هر روز بنوشید تا به مزایای آن دست پیدا کنید. . شیر دارای چندین مواد مغذی است که به شما کمک میکند تا بهترین پوست را داشته باشید. علت اینکه مصرف مداوم شیر یکی از عوامل مهم در داشتن پوستی درخشان و صاف است این است که شیر دارای اسید لاکتیک و اسید آمینه است.
این اسید لاکتیک است که می تواند به عنوان یک لایه بردار و آنزیم برای کمک به داشتن پوست صاف عمل کند. همچنین اسیدهای آمینه موجود در شیر است که به شما کمک مکنید تا بتوانید پوست مرطوب خود را حفظ نمایید.به علت داشتن آنتی اکسیدان ها در شیر این نعمت الهی می تواند کمک زیادی به شما در جلوگیری از آسیب های احتمالی ناشی از سموم محیطی بکند . ولی اگر شما حساسیت به شیر یا محصولات لبنی دارید ، شیر در واقع می تواند حساسیت پوست شما را تشدید کنند.

2- دندان ها و استخوان های سالم


شیر یکی از منابع بزرگ کلسیم است . در این شکی نیست که کلسیم برای داشتن استخوان های سالم ضروری است. شیر در همه رده های سنی مورد نیاز است و نه تنها کودکان خردسال برای رشد استخوان های خود به شیر نیاز دارند بلکه بزگتر ها هم برای قوی کردن استخوان های خود و همچنین جلوگیری از پوکی استخوان به مصرف شیر نیاز دارند. شیر همچنین برای داشتن دندان های قوی خیلی مناسب است و مصرف آن دندان ها را از پوسدیگی دندان و حفره ای شدن آن محافظت میکند. لازم به ذکر است برای اینکه کلسیم جذب بدن شود بدن نیاز به ویتامین دی نیز دارد. پس اگر شما کمبود ویتامین دی در بدن خود دارید شیری بخرید که با ویتامین دی اضافی غنی سازی شده باشد و این برای این است که اطمینان حاصل شود که کلسیم جذب بدن شما شده است.

3- تقویت عضلات


شیر حاوی پروتئین است که به بدن کمک میکند تا بتواند عضله تولید کند. پس بعد از هر تمرین ورزشی یک لیوان شیر میل کنید. این لیوان شیر به بدن شما کمک میکند که بدن خودش را ریکاور کند. این یک لیوان شیر نیز به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید مایعاتی را که بدن در طول تمرین ازدست داده است را جایگزین کنید.

4- کاهش وزن


مطالعات نشان می دهد که زنانی که یا شیر کم چرب یا بدون چربی می نوشند وزن بیشتری را نسبت به زنانی که شیر را از برنامه غذایی خود حذف کرده اند از دست میدهند. شیر یک اشتها آور بسیار خوب و و میان وعده سالمی است. هنگام شام یک لیوان شیر بنوشید یا میتوانید شیر را با تیکه های میوه میل کنید.

5- استرس کمتر


یک راه خوب برای کم کردن اسرتس و آرامش در پایان روز مصرف شیر است. یک لیوان شیر گرم میتواند به شل شدن عضلات و همچنین تسکین اعصاب کمک کند. اثبات شده است که استفاده از شیر به کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی کمک میکند و همچنین انرژی را افزایش میدهد. دفعه بعد که شما احساس خستگی کردید سعی کنید که یک لیوان شیر در وان حمام میل کنید .

6- بدن سالم


شیر دارای خاصیتی است که استفاده از آن موجب کاهش فشار خون بالا میشود و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد. استفاده از شیر همچنین میتواند کلسترول تولید شده توسط کبد را کاهش دهد و می تواند به عنوان یک آنتی اسید عمل کند.
ویتامین های A و B در شیر نیز می تواند به تقویت بینایی کمک کند.استفاده از شیر نیز نشان می دهد که شیر میتوند برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص مورد توجه واقع شود.انواع مختلفی از شیر در بازار موجود است مانند شیر پر چرب ، کم چرب و بدون چربی .
اگر شما در مورد رشد هورمون های که در شیر استفاده میشود نگرانی دارید , مسیر ارگانیک را طی کنید ( شیر طبیعی و ارگانیک را انتخاب کنید) . با تمام انواع شیر های موجود، شما باید شیری را پیدا کنید که متناسب با رژیم غذایی و نیازهای تغذیه ای شما باشد. ترجمه ای از Health Benefits of Milk. ضمنا اگر از طرفداران شیر هستید از این لیوان بامزه طرح گاو هم دیدن کنید که وقتی شیر میخورین احساس میکنین از تولید به مصرف دارین مینوشین!
ماگ شیر خوری
۳۰,۰۰۰ تومان

ویژگی های ماگ شیر خوری:

جنس بدنه شیشه
دوجداره
طراحی بی نظیر
دارای جداره داخلی برای ریختن مایعات
شفاف و بدون حباب

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، میتوانید ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. یا در صورت تمایل میتوانید هزینه آن را به شکل آنلاین نیز پرداخت نمائید.سوالی دارید؟ تماس بگیرید(فروشگاه تکشاپ)
ماگ شیر خوریقیمت برای شما: ۳۰,۰۰۰ تومانمشاهده جزئیات محصولافزودن به سبد خرید
پراخت در محلتحویل اکسپرس
فریبا میگوید: دوشنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ ۰۹:۵۰:۱۱
ممنون
فقط بخشید هزینه ارسال محصول چقدر میشه؟
مدیر سایت پاسخ داده: دوشنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ ۱۲:۲۳:۳۱
سلام
در سبد خریدتون وقتی شهر و استان خودتون رو مشخص کردید هزینه ارسال بهتون نمایش داده خواهد شد.
ممنون
پژمان میگوید: شنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۶ ۱۱:۳۶:۵۱
چه عالی!
نوشین میگوید: چهارشنبه ۳ خرداد ۱۳۹۶ ۲۱:۰۸:۳۱
مطلبتون رو دیدم
من میخوام اینو!!!!!
پول محصول ماگ شیر خوری رو چطوری پرداخت کنم؟
کی میرسه به دستم؟
عجله دارم ها بدویین
مرسی
مدیر سایت پاسخ داده: چهارشنبه ۳ خرداد ۱۳۹۶ ۲۲:۰۵:۱۱
نگران نباشین خیلی زود پست میشه درب منزلتون
مسئول فروش خودش با شما تماس خواهد گرفت
تازه میتونین بنا بر انتخاب خودتون ابتدا جنس رو درب منزل تحویل بگیرین و بعد هزینه اش رو به مامور پست بپردازید.
ممنون
جهان میگوید: شنبه ۶ خرداد ۱۳۹۶ ۰۵:۳۵:۱۱
دوست عزیز وبلاگ زیبایی دارین
تبادل لینک کنیم؟
مدیر سایت پاسخ داده: شنبه ۶ خرداد ۱۳۹۶ ۱۳:۰۰:۱۱
ممنونم از لطفتون ولی متاسفانه برای ما امکان تبادل لینک موجود نیست
ممنون
کامنت دیگری برای این مطلب موجود نیست.
ارسال کامنت و نظر برای این نوشته:


پیام شما دریافت شد و پس از تایید نمایش داده خواهد شد.